从杭州下城出发：稻城亚丁旅游全攻略

出发前准备：稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州，平均海拔约3900米。建议提前1-2周服用红景天，并备好防晒霜、墨镜、保暖衣物及常用药品。最佳旅行时间为4-10月。

行程规划（7天6晚）

• Day 1：杭州下城出发，搭乘航班或高铁至成都。建议选择傍晚前抵达，住宿成都市区，适应气候。
• Day 2：成都出发，可选择飞机（约1小时）至稻城亚丁机场，或自驾/包车（约2天）经318国道。推荐飞机以节省时间，但需注意高原反应。抵达后住宿香格里拉镇（日瓦乡）。
• Day 3：亚丁景区短线游览。从香格里拉镇乘车至扎灌崩，徒步游览冲古寺、珍珠海，适应海拔。夜宿亚丁村或返回镇上。
• Day 4：亚丁景区长线挑战。早起前往洛绒牛场，徒步或骑马至牛奶海、五色海。注意体力分配，下午返回住宿点休息。
• Day 5：稻城周边游览。可参观稻城白塔、红草地（秋季最佳）或海子山自然保护区，感受藏区文化。
• Day 6：返回成都，休整并品尝当地美食。
• Day 7：从成都搭乘交通返回杭州下城。

实用贴士

• 交通：杭州至成都可选飞机（约2.5小时）或高铁（约10小时）。稻城亚丁景区内需乘坐观光车。
• 住宿：香格里拉镇设施较完善，亚丁村住宿更贴近自然但条件有限。
• 高原适应：避免剧烈运动，多喝水，如有严重高反需立即下撤至低海拔地区。
• 环保：景区内禁止丢弃垃圾，保护生态环境。

稻城亚丁之旅融合自然奇观与藏族风情，合理规划方能尽享“水蓝色星球上最后一片净土”之美。