从杭州下城出发：江西庐山五日深度游全攻略

从杭州的现代都市繁华，切换到庐山“不识真面目”的自然与人文奇观，是一次完美的身心焕新之旅。本攻略将为您详细规划从下城区出发的行程，让您轻松玩转庐山。

一、行程概览与核心亮点

建议安排5天4晚，充分体验庐山“雄、奇、险、秀”之美。核心亮点包括：云雾缭绕的如琴湖、气势磅礴的三叠泉瀑布、观日胜地含鄱口、人文底蕴深厚的牯岭镇以及山下的东林寺。

二、交通指南（杭州下城→庐山）

1. 去程（建议第一天上午出发）

• 第一步：杭州东站→九江站
  从下城区乘坐地铁1号线或4号线直达杭州东站。乘坐高铁前往九江站（非庐山站），车程约3小时。建议选择早班车。
• 第二步：九江站→庐山牯岭镇
  出站后，打车或公交至“九江汽车总站”，换乘直达庐山牯岭镇的旅游大巴。大巴经北山公路盘山而上，约1小时抵达牯岭镇游客中心。购买庐山大门票（160元）和观光车票（70元，7日内有效）。

2. 返程（第五天下午）

• 从牯岭镇游客中心乘坐下山大巴至九江汽车总站，随后换乘公交或打车前往九江站，乘坐高铁返回杭州东站。

三、详细行程规划

第一天：杭州出发，抵达牯岭镇

• 上午：杭州东站乘高铁至九江，转车上山。
• 下午：抵达牯岭镇，办理入住。适应海拔，轻松游览牯岭街，参观庐山会议旧址等近代别墅群。
• 晚上：在牯岭街品尝当地菜，如石鸡、石鱼、石耳。夜宿牯岭镇。

第二天：西线核心景点（人文与湖光）

• 上午：乘坐观光车至如琴湖→ 步行游览花径（白居易草堂）→ 锦绣谷→ 仙人洞。
• 下午：参观美庐别墅→ 庐山博物馆。体力充足可步行大天池、龙首崖。
• 晚上：牯岭街休闲，夜宿牯岭镇。

第三天：东线自然奇观（瀑布与云海）

• 上午：乘观光车至含鄱口观云海日出（需早起）→ 步行至植物园。
• 下午：重点挑战三叠泉（“不到三叠泉，不算庐山客”），往返台阶较多，需预留3-4小时，注意保存体力。
• 晚上：返回牯岭镇休息。

第四天：山下文化之旅或休闲调整

• 方案A（文化线）：乘车下山，游览山麓的“天下第一泉”谷帘泉与佛教净土宗祖庭东林寺，感受深厚文化底蕴。当晚可宿九江市区，品尝鄱阳湖鱼鲜。
• 方案B（休闲线）：在牯岭镇放松，深度探索老别墅的故事，或选择一条轻松的徒步小道，如月照松林。

第五天：返程

• 上午：根据住宿地点，最后逛逛牯岭街购买特产（云雾茶、茶饼）。
• 下午：按交通指南，乘车至九江站，乘坐高铁返回杭州，结束旅程。

四、住宿与美食推荐

住宿

• 牯岭镇：首选，生活便利，酒店民宿选择多，便于观光车接驳。建议提前预订。
• 九江市区：第四天若选择下山游览，可住宿，性价比更高。

美食

• 庐山“三石”：石鸡（蛙类）、石鱼（小鱼）、石耳（菌类）。
• 牯岭街餐馆：尝试农家小炒、竹笋烧肉。
• 九江市区：鄱阳湖水产，如鱼头炖豆腐。

五、实用贴士

• 最佳季节：春夏（4-10月）观绿意瀑布，冬季（12-2月）赏雾凇雪景，别有风味。
• 必备物品：舒适防滑运动鞋、保暖外套（山上温差大）、雨衣、登山杖（三叠泉必备）、身份证件。
• 节省体力：观光车票务必购买，景点间步行距离长。游览三叠泉可考虑乘坐部分轨道小火车。
• 门票：庐山大门票160元，观光车票70元，部分小景点另收费。提前关注官方平台是否有优惠。

遵循此攻略，您将从杭州下城顺利开启一段融合自然壮丽与历史人文的庐山深度之旅。祝您旅途愉快！